滋賀県おごと温泉 湯元舘 アーユルヴェーダサロンスパエステ結宇です。️
アーユルヴェーダの『ドーシャ』についてのお話です。
＊＊＊ドーシャとは＊＊＊
五大元素から成り立つ3つの生命エネルギーで、『ヴァータ』『ピッタ』『カパ』と呼ばれています。この3つのドーシャは、身体の中にすべて備わっているもので、一人ひとりのバランスは異なり個人のドーシャを知る事でバランスの取れた生活が送れるようになると言われいます。
3つのドーシャがバランスしていれば最も健康。アンバランスになると不調に繋がり、また季節・年齢・時間・生活習慣での影響を受け乱れやすくなるのも特徴です。
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