滋賀県おごと温泉 湯元舘 アーユルヴェーダサロンスパエステ結宇です。
アーユルヴェーダでは、春の季節は『カパドーシャ』と言われています。
眠い、だるい、重い、ムクミ、花粉症などの不調がで出てきます…
そんな不調には、早起きや朝シャワーを浴びる・朝ヨガや朝のウォーキングなど、刺激を与えてあげる事がオススメです！！
もちろん、朝のトリートメントもおすすめです^ ^
また、食材には春の野菜や山菜など苦味・渋味が含まれているものを取り入れてみてくださ〜い！！
スパエステ結宇
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