滋賀県おごと温泉 湯元舘 アーユルヴェーダサロンスパエステ結宇です
皆さんギーってご存知ですか？
『ギー』とは・・・
インドを中心とした南アジアで古くから作られてきたバターオイルの一種です。無塩バターを煮詰め、水分やタンパク質、糖分などの余分なものを取り除いたピュアオイルのことなんです。
良質なエネルギー源でバターや油の代わりなどさまざまな調理に利用できる万能オイル。
ギーを摂取する事で健康促進、免疫向上にも繋がると言われています。
インドの生命医学アーユルヴェーダの3大古典のひとつ「チャラカ・サンヒター」の中に記されているほどインドでは欠かすことのできないものとして、古くから使用されています。
ここ数年で特に話題となっております。
【ギーの嬉しい作用】
消化の炎であるアグニを活性化させ、知力、消化力、精力、オージャス（活力）を高める。
免疫力の向上、アンチエイジング、便秘改善、ダイエット、デトックス、目の不調改善、不眠などにも有効。
また、解毒作用や解熱、疲労回復、滋養強壮にも作用します。
使い方によりさまざまな嬉しい作用が期待出来るまさに万能なオイル！！
更に、ヴァータ・ピッタ・カパの3つのドーシャを鎮静させ、バランスを整えるのも有効的です。
『ギー』の使い方
すべてのドーシャをバランスさせるギーはさまざまな使い方があります。
１、お料理に、バターや油の代わりに使います。
炒め物や加熱料理、お菓子作り、ご飯やパンに塗ってもオッケー！！
いつもの料理に深みをプラス。
免疫機能に働きかけ、善玉菌を増やすとされ、便秘や、免疫細胞の増加にも繋がります。
２、コーヒーやミルクにティースプーン1杯程度入れる。
ギーの香りとマイルドな口当たりで、とても美味しく飲みやすくなります。
体中にゆっくり染み渡るのを感じてみてください。
いつものティータイムが最高の至福時間に。
脂肪燃焼にも期待できます！！
３、オイルトリートメントや乾燥の気になる所に塗り込む
ギーは食用だけではなく、
オイルトリートメントもオススメ！！
豊富なビタミンで抗酸化作用も期待出来る。乾燥の気になる場所に塗り込むことでもっちり肌美人に〜💕
こんなさまざまな作用がある万能オイルを活用して、生活習慣にひと工夫し
健康維持、増進に繋げてみませんか〜🤗✨
