こんにちは
スパエステ結宇の土肥です😁

本日は春のアーユルヴェティックティー、ミントジンジャーティーのご紹介を致します🍵✨

ミントの効能
🌿メントール、様々な働きを持つポリフェノール、ビタミンCなどが豊富に含まれます🌿

•抗菌、清涼作用
•消化器症状の緩和
•抗酸化作用、アレルギー症状緩和
•血液の巡りを調整、冷え性改善
•美肌、美白
•免疫力アップ
•精神安定化作用、ストレス緩和、リラックス、安眠などなど

※万能なハーブですが摂り過ぎると粘膜を乾燥させ胃痛などを起こす可能性があるので摂り過ぎないようにしてください。
また母乳抑制作用があるので産後の方は注意してください。

ジンジャーの効能については前出のクミンジンジャーティーのブログをご参照ください🤗🌿

春はアレルギー症状や花粉症などが出やすく、体調も崩しやすい時期でもあるので、アーユルヴェティックティーで身体の内側からもケアをしていただけたら幸いです🤗✨