こんにちは。スパエステ結宇 アーユルヴェーダセラピストの土肥です😁
これまで数回にわたりとりあげてきたドーシャについて、
本日は複合型であるピッタ・カパ(PK)体質についてご紹介したいと思います。
２つのドーシャが合わさった複合体質の特徴は、２つのドーシャがともにアンバランスになりやすいということです。
個性においても、２つのドーシャの持つ長所と短所を兼ね備えています。

【PITTA KAFHA (ピッタカパ) 体質のあなた】
ピッタカパはピッタに、土台を創り蓄える地のエネルギーが加わります🔥💧🌳
季節的にはピッタとカパの季節（春から秋まで）に体調を崩しやすい傾向があります。
＊ピッタ・カパそれぞれの詳細は、ピッタ体質とカパ体質のブログをご参照ください🤓

ーピッタカパ体質の特徴ー

身体面
•火のエネルギーによる代謝の活発さと、地のエネルギーが持つ頑強さがあり、
　暑さにも寒さにも強い丈夫な体を持っています。
•体力や免疫力もありとても丈夫
•火と地に共通する性質である、油性や湿性を持ち合わせるため太りやすい傾向があり、
　炎症を起こしやすい
•きめ細やかな肌とバランスの良いスタイル、黒くてツヤのある柔らかい髪

精神面
•カパの持つ注意深さとピッタの持つ鋭さが中和されてバランスを保つことが
　できるタイプと言えるでしょう。
•ピッタの計画性・実行力にカパの安定性・継続性が加わることでどのような方
　面でも成功する人が多いです。

バランスが取れている時は上記の様にピッタやピッタカパのとても良い状態でいられるのですが、
季節の移ろいなども含め様々な要因でバランスを崩すと下記のような症状や傾向がみられることがあります。

身体面
•胃腸疲れ、軟便になる
•眼精疲労
•お肌のトラブル（炎症など）
•気管支炎、喘息などの呼吸器系疾患
•冷え、むくみ、アレルギー性鼻炎や鼻づまり

精神面
•他人に厳しくなり、批判的になる
•完璧主義になりすぎ、イライラする
•保守的になったり、執念深くなる
　　　　　　　　　　　　　　　　　など

しかし、ご自身の心と身体の状態を知り変化に気づくことで、大きくバランスが崩れる前に対処し、
心身のバランスを整えていくことができます❗️

今後は、それぞれのドーシャタイプ別季節に応じた過ごし方などを紹介していきます😁